Na czym polega rozpisanie diety?

Słowo „dieta” - z greckiego δίαιτα (diaita) - oznacza nie tylko sposób żywienia, ale przede wszystkim sposób i styl życia. Podczas telekonsultacji z dietetykiem masz możliwość rozpisania indywidualnej diety, która zawiera aspekty związane zarówno ze sposobem odżywiania, jak i stylem życia, a także uwzględnia Twoje problemy zdrowotne. Pamiętaj, że rolą dietetyka nie jest ocenianie Twoich dotychczasowych nawyków żywieniowych, ale chęć pomocy w rozwiązaniu problemów związanych ze zdrowiem i odżywianiem się.

Rozpisanie indywidulanego planu żywieniowego składa się z kilku etapów.

1. Rozmowa z dietetykiem, podczas której specjalista poprosi Cię o podanie wieku, masy ciała, wzrostu, obwodu pasa i bioder. Przeprowadzimy również szczegółowy wywiad żywieniowo-medyczny, zawierający informacje m.in. o stanie zdrowia, wynikach badań lekarskich, jednostkach chorobowych, motywacji do zmian, sposobie odżywiania, nawykach żywieniowych, produktach lubianych i nielubianych oraz alergiach pokarmowych, umiejętnościach kulinarnych, rodzaju wykonywanej pracy i codziennej aktywności fizycznej oraz stosowanych dotychczas diet i ich efektów.
   
   
2. Ustalenie indywidulanego zapotrzebowania energetycznego, opracowanie wspólnej strategii działania i założeń diety, a także celu, do którego chce się dążyć i sposobie jego realizacji.
   
   
3. Przygotowanie dopasowanego planu żywieniowy, który otrzymasz w postaci pliku pdf.
   
   
4. Analiza efektów diety, modyfikacje założonych celów oraz motywowanie do działania.

Indywidulany plan żywieniowy, który otrzymasz składa się z kilku stron – zapoznaj się 

Zapraszamy do korzystania z teleporady z dietetykami Enterna Medica