Jak przygotować się do wizyty z dietetykiem?

Podczas wizyty u dietetyka zostaną wnikliwie przeanalizowane Twoje nawyki żywieniowe i zdrowotne, historia Twoich chorób i przyjmowanych leków. Pamiętaj, że dietetyk nigdy nie ocenia pacjenta, ale stara się być dla niego wsparciem przy zmianie nawyków żywieniowych i zdrowotnych.

Aby wizyta u dietetyka była efektywna, a terapia żywieniowa została odpowiednio dobrana, przygotuj:

1. Informację o wzroście i aktualnej masie ciała. Z uwagi na fakt, iż konsultacja dietetyczna ma formę teleporady nie mamy możliwości fizycznej analizy składu masy ciał Jeśli w ostatnim czasie miałeś wykonywane takie badanie, przygotuj jego wyniki. Jeśli nie – prosimy o pomiar masy ciała za pomocą tradycyjnej wagi. Pamiętaj, aby zważyć się w dniu konsultacji, na czczo, z samego rana. Jest to najważniejszy punkt podczas dietoterapii, ponieważ na podstawie uzyskanego wyniku ocenimy Twoje BMI oraz odpowiednio dopasujemy zbilansowaną dietę. Zmierz również obwód talii i bioder.
   
   
2. Wypełniony dzienniczek żywieniowy z 3 dni (dwa dni powszednie i jeden dzień weekendowy). Dzienniczek żywieniowy jest najprostszą formą weryfikacji Twoich zwyczajów żywieniowych i wyboró Jako dietetycy na jego podstawie będziemy mogli oszacować wartość energetyczną diety, wskazać popełniane błędy żywieniowe i wspólnie wyciągnąć wnioski. Zanotuj w nim ilość zjedzonych produktów spożywczych, ilość i rodzaj wypitych płynów oraz godziny posiłków według przykładu poniżej:
   
   
3. Aktualne badania takie jak:
   – morfologia
   – poziom cholesterolu całkowitego
   – poziom cholesterolu LDL
   – poziom cholesterolu HDL
   – trójglicerydy
   – glikemia na czczo
   – TSH
   
   Jeśli zmagasz się z jakąś przewlekłą chorobą, która wymaga innych dodatkowych badań, również miej przy sobie ich aktualne wyniki.
   
   
4. Listę alergii i nietolerancji na produkty spożywcze oraz
   
   
5. Listę chorób przewlekłych (np. nadciśnienie tętnicze, otyłość, cukrzyca, hipercholesterolemia rodzinna).
   
   
6. Listę przyjmowanych leków na stałe oraz suplementów diety.
   
   
7. Listy produktów lubianych i nielubianych, ponieważ dieta musi być również przyjemnością.

Przygotowanie powyższych informacji pozwoli na dopasowanie odpowiedniej terapii żywieniowej.

Zapraszamy do korzystania z teleporady z dietetykami Enterna Medica